El nombre de "kinesiotape" viene de la unión de dos palabras:
-Kinesiología:
del griego “kínesis” (movimiento) y “logos” (estudio)
-Tape: Cinta
en inglés
PERO,
¿CÓMO FUNCIONAN? ¿QUÉ HACEN ESTAS TIRAS DE COLORES?
En primer
lugar, para entender cómo funciona el kinesiotape, debemos entender que es lo
que pasa cuando tenemos una lesión. Cuando un músculo se inflama o se
contrae, el espacio que queda entre la piel y el músculo se comprime.
Por este espacio subcutáneo pasan venas, arterias y vasos
linfáticos. También tenemos una serie de receptores, entre otros, los
encargados de recibir señales como el dolor. Es fácil imaginar que si este
espacio se reduce, la circulación de sangre y linfa también estará reducida. Y
además, como los receptores del dolor estarán comprimidos, enviarán una señal
de dolor a nuestro cerebro.
En segundo
lugar, debemos saber que las tiras no llevan ningún tipo de medicamento,
lo que producen es un efecto físico. Cuando tocas estas tiras no son como el
esparadrapo, tienen cierta elasticidad.
El vendaje
neuromuscular se suele colocar sobre la musculatura partiendo de una posición de
estiramiento, es decir, si por ejemplo queremos ponérnoslo en el cuádriceps,
flexionaremos la rodilla y colocaremos el vendaje sin elongarlo. Debido a las
características elásticas del vendaje, cuando el músculo vuelve a su posición
natural, la piel se eleva ligeramente formando unos pliegues cutáneos que
aumentan el espacio celular subcutáneo, dónde están los capilares, aumentando
de este modo la irrigación sanguínea en la zona
dónde aplicamos el vendaje neuromuscular.
Al mismo tiempo,
el aumento del espacio subcutáneo hace que se disminuya la presión sobre los
mecanorreceptores encargados de recibir la información sobre la presión normal
y la presión dolorosa. Al disminuir esta presión, la señal de dolor también disminuye.
El kinesiotape
produce una tracción en la piel y fascia superficial. Esta tensión se
transmite a las fibras de colágeno situadas entre la fascia superficial y la
profunda, desencadenando un reflejo que evita el sobreestiramiento de los
tejidos subcutáneos. Este reflejo actuará en función del sentido en el que se
coloque el vendaje.
El vendaje
también aporta información exteroceptiva, es decir, estimula a los
receptores de la piel y fascias y estos transmiten información al cerebro,
influyendo en la regulación del movimiento normal. También hay que añadir la
función de sujeción que supone para la articulación favoreciendo el
funcionamiento muscular y articular.
En resumen, los beneficios que obtenemos
del kinesiotape son:
· -Tonificar o relajar la musculatura.
· -Mejora la circulación sanguínea y
linfática.
· -Disminuir dolor e inflamación.
· -Estabilizar las articulaciones.
CONTRAINDICACIONES
-Heridas: No
está esterilizado, por lo que el vendaje neuromuscular no debe ser aplicado
directamente sobre una herida.
-Alergias: No
son muy frecuentes pero si aparecen no debe ser usado.
-Pieles muy
sensibles: Es preferible aplicar otro tipo de tratamiento.
-Quemaduras
solares: No debemos aplicarlo si la piel está erosionada.
-Enfermedades
de la piel: Contraindicado si el paciente sufre enfermedades de la dermis
tipo psoriasis, neurodermatitis, etc.
-Traumas
severos: Está contraindicado su uso hasta tener un diagnóstico concreto de
las lesiones.
-Trombosis: Podría
provocar la liberación de un trombo al aumentar la circulación.
-Edema de
tipo dinámico (de origen cardíaco o renal): En estos casos no es
recomendable aumentar la irrigación sanguínea.
-Cáncer y
metástasis: En estos casos tampoco es recomendable aumentar más la
circulación sanguínea y linfática.
-Diabetes: Puede
provocar descompensaciones en los niveles de glucosa, por lo que sería más
adecuado aplicar otro tratamiento.
-Embarazo: Hay
que prestar especial atención en las zonas dónde apliquemos el vendaje
neuromuscular, ya que podemos influir en el útero.
VENTAJAS
1. Es muy rápido de poner y muy fácil de quitar, pues se cae
solo a los 3 ó 4 días, indicativo de que ha perdido sus propiedades.
2. Permite realizar todo tipo de gestos
deportivos sin ningún tipo de limitación del rango
de movimiento ni molestia.
3. Es resistente al agua, podemos
ducharnos y nadar con ellos puestos.
4. Una vez lo
tenemos colocado, nos
durará varios días.
5. El
kinesiotape no está reñido con la estética y su variedad de colores permite al
deportista usar el más estético posible.
¿POR QUÉ
SON DE COLORES?
La aplicación
de las tiras de diferentes colores en función de la lesión está basada en la cromoterapia.
Según esta técnica empleada en medicina alternativa, cada color ejerce una
influencia emocional en una persona, permitiendo restablecer los
desequilibrios y facilitar la sanación.
No existe ninguna diferencia física ni química entre las tiras de diferentes
colores. Según esta teoría, simplificando, aplicaríamos la tira azul para
dar frío y la tira roja para para dar calor. Según se
menciona en la página del fabricante, la tira beige se utiliza en casos
que interese que el vendaje pase desapercibido y el negro fabricó debido a la
demanda que existía.
¿CUÁNTO
TIEMPO ME LAS TENGO QUE PONER?
El vendaje
puede permanecer en la piel de 3 a 7 días si se aplican del modo
adecuado (sin aceites, ni cremas, piel limpia y sin pelos...). De este modo,
durante todo el tiempo se produce un efecto terapéutico. Puedes ducharte con
las cintas o si practicas natación o waterpolo, puedes utilizarlas sin ningún
problema.
Las tiras son 100% algodón, por lo que
permiten la transpiración. El adhesivo es libre de látex, suave e
hipoalergénico.
¿PUEDO
PONÉRMELAS A MÍ MISMO?
Los
profesionales que utilizan este método, han obtenido una titulación para el uso
de este tratamiento. Se aplican respetando la dirección del músculo y con una
tensión específica en función de la lesión que se tenga, por lo que si se
quiere tener un resultado óptimo, lo ideal es que lo aplique un profesional
titulado en kinesiotape.
El kinesiotape
no es sustitutivo de ningún tratamiento médico o fisioterapéutico, siempre
se aplicará como apoyo a este.
Este método
no es sólo para deportistas, sirve para cualquier tipo de paciente. Lo podemos
aplicar en estos casos:
-Lesiones
musculares como rotura de fibras, contracturas, puntos gatillo...
-Esguinces.
-Artritis y
artrosis.
-Síndrome del
túnel carpiano.
-Dolores
crónicos de espalda, escoliosis, hernias discales
-Afecciones
del nervio como ciática
-Dolores de
cabeza y migrañas por tensión muscular.
-Hematomas
-Edema,
retención de líquidos.
Fuentes:
http://www.sportlife.es/salud/articulo/funciona-el-kinesiotape
http://www.fisioterapia-online.com/articulos/esparadrapo-de-colores-no-kinesio-taping
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